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          中耳的保健小方法
          來源:本站    上傳時間:2017-09-09

          一、注意鼻腔保健

          鼻子和中耳鼓室是互相溝通的,咽鼓管正是溝通鼓室與鼻咽腔的唯一通氣管道,也是鼓室的大門。咽鼓管一般總是處于閉合狀態,這樣可保證鼻咽部液體不致倒流入耳內。人只有在打哈欠做吞咽動作或用力擤鼻子鼓氣時,暫時開放一下,所以要注意鼻腔衛生。

          1.訓練正確的擤鼻法

          擤鼻涕擤不好,可以把鼻涕擤到中耳去,使中耳發炎,甚至鼓膜穿孔。特別是鼓膜穿孔后,就像既開了房門又打開了門對面的窗子,空氣對流不息,咽鼓管變成了通道,隨時都可以把鼻涕擤到中耳里面去。所以中耳炎總是治不好。擤鼻涕時應注意:(一)不能用手捏緊雙鼻孔,猛沖力將鼻涕硬是從壓扁了的鼻狹縫中擠出去。要知道,后鼻孔比前鼻孔大得多,像漏斗一樣,用力猛擤,本來出口就小,加上再把鼻子捏緊,鼻涕只好沖向四面八方,哪里有縫隙,就向哪里鉆,當擤的壓力大于鼻竇內或中耳內的壓力時,濃鼻涕自然會逆行竄向鼻竇和中耳內。所以切忌捏緊雙鼻用力猛擤,這是最重要的一點。(二)擤鼻涕時,只能是用手指按住一側鼻孔,分次運氣,自然會將氣流吹入未按住的一側鼻腔,壓力不宜過大,一側擤完了,再擤另一側。(三)由于鼻涕過于黏稠,不易擤出時,可以先滴些能使血管收縮的麻黃素類滴鼻藥水,讓鼻黏膜收縮,鼻道變寬后,再擤鼻涕,就比較容易得多了。沒有滴鼻藥水時,也可在做運動后再擤鼻涕,因為運動能使血液循環加快,使鼻甲淤血消散,鼻腔變寬,或用冷刺激來使末梢血管收縮,鼻腔也可變寬,鼻涕容易排出。如:冬天在戶外跑步,鼻涕就容易擤出,滴鼻液不宜長期應用。(四)擤鼻時用的壓力,以不使耳朵內突然發響(咽鼓管開放,鼓膜向外膨出的聲音),以及突然感覺發堵為原則。

          2.及時治療上呼吸道急性感染,以及慢性鼻炎、鼻竇炎、增殖體肥大和慢性扁桃體炎等,以減少中耳感染的機會。

          3.保持咽鼓管的通暢,及時治療咽鼓管咽口的病變,對咽鼓管狹窄者,應早期治療。

          4.前鼻孔、后鼻孔填塞物,以及鼻咽部手術時所用的填塞物應及時取出,以免咽鼓管口被長期堵塞,影響中耳通氣和引流,引起中耳感染。

          5.鍛煉身體,增強體質,預防上呼吸道感染。

          二、防止外耳道感染進入中耳

          1.注意外耳保健,可防止中耳的意外損傷和感染。

          2.鼓膜發生外傷性穿孔后,切忌用沖洗法來消除外耳道內的血液或血塊,外耳道口宜用消毒棉球堵塞,以防止外來細菌侵入中耳,也忌用滴耳劑,如果去除外耳道內的血液血塊或異物時必須注意嚴格的無菌操作。

          3.鼓膜有外傷性或炎癥后干性穿孔者,必須防止水及液體進入耳內,并應及時進行鼓膜修補手術,以防繼發感染。

          三、其他

          1.游泳跳水時,應注意姿勢,防止氣壓變化引起鼓膜穿孔。游泳時水進入耳道后,切忌用擤鼻屏氣法。以免液體從咽鼓管進入中耳而發生感染。

          2.嬰幼兒喂奶時,注意頭位不應過低,避免嗆食。不要在哭鬧中喂奶,由于嬰幼兒咽鼓管比較短而位置比較水平,分泌物和奶液容易經咽鼓管進入中耳,易引起中耳感染。

          3.腭裂和腭隱裂患者中,因腭帆張肌和腭帆提肌的作用受到障礙,咽鼓管功能不良,以致非化膿性和化膿性中耳炎的發病率較高。因此及時應進行整復手術,可以減少耳并發癥。

          4.乘飛機、潛水或高壓氧艙治療中,要注意及時反復做吞咽動作,以調節中耳內外氣壓變化,減少氣壓損傷性中耳炎的發生。在做捏鼻鼓氣時,應先擤凈鼻涕,再做捏鼻鼓氣,但用力不宜過大。

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